Влияние атмосферного давления на здоровье: советы по снижению риска инсульта — рекомендации невролога
Перепады давления — риск для сосудов.
Давление и здоровье: советы для стабильности / Фото: Freepik
Если атмосферное давление начинает колебаться с диапазоном свыше 20 мм. рт. ст., это приводит к более частым фактам инсульта отдельных типов.
С таким заявлением в разговоре «АиФ» выступил Алексей Кудряшов — российский невролог.
Врач утверждает: сезонные перепады в атмосферном давлении прямиком влияют на состояние сердечно-сосудистой системы у человека. Например, люди с некоторыми болезнями хронического толка чаще становятся метеозависимыми. Следовательно, рекомендуется не допускать обостренных состояний в неблагоприятные дни и постоянно контролировать собственное состояние.
Невролог советует при сахарном диабете исключить из рациона негативно влияющие на уровень глюкозы продукты, а также постоянно следить за количеством простого углевода в крови. Подобных правил рекомендуется придерживаться и тем, у кого наблюдается гипертензия.
Наконец, Алексей Кудряшов напомнил о таких правилах распорядка дня, как соблюдение режима сна и отдыха. Вдобавок нельзя забывать о физических нагрузках в умеренных формах и правильном рационе — добавляет врач. Даже стандартные прогулки по вечерам способны помочь человеку быстрее и проще привыкнуть к переменам в окружающей среде.
Полезно знать: замечено, что чаще среди людей с метеозависимостью попадаются женщины. Дело в том, что на ситуацию влияет их порог болевой чувствительности — более высокий, чем у мужчин. Вдобавок играют роль особенности гормонального фона.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Ранее эксперт рассказал о пользе черного хлеба.