Изжога и ее возможные причины: гастроэнтеролог о продуктах, стрессах и заболеваниях — как избежать возникновения неприятных ощущений

Изжога и кислотный рефлюкс могут быть следствием переедания и стресса.

Причины изжоги: продукты, стрессы и болезни / Фото: сгенерировано нейросетью

Неприятный кислый привкус во рту и чувство жжения могут возникнуть по причине переедания: человек не ел весь день, а вечером восполнил пробел и сразу же прилег на диван. Гастроэнтеролог Ирина Бережная перечислила «Радио 1» причины изжоги и кислотного рефлюкса.

Желудок и пищевод не разделены физически. Ничто не мешает им «обмениваться информацией». При этом в желудке среда кислая, а в пищеводе щелочная. В точке соприкосновения сред происходит химическая реакция нейтрализации кислоты под воздействием щелочи. Образуются газы, человек чувствует изжогу и другие неприятные ощущения: спазмы, боль, вздутие, тошнота.

Первая причина изжоги – переедание. Пища подталкивает кислотное содержимое к зоне, где оно начинает взаимодействовать со щелочной средой. Если так происходит часто, то начинается воспаление.

Среди причин, провоцирующих изжогу, гастроэнтеролог отметила:

продукты питания: алкоголь, помидоры, перец, кофе, жирная и острая пища;
курение;
стрессы и беспокойство;
выброс в кровь таких гормонов, как прогестерон и эстроген;
болезни: язва желудка, грыжа пищевого отверстия диафрагмы при которой часть желудка перемещается вверх в грудную клетку;
бактериальная инфекция;
лекарства, такие как противовоспалительные и обезболивающие средства.

Чтобы избежать неприятных ощущений, Ирина Бережная рекомендует есть чаще, но меньшими порциями. Постараться меньше нервничать. Не употреблять продукты и напитки, после которых у вас начинается изжога. Особенно жестким для организма сочетанием она считает алкоголь и перченые шашлыки с уксусом.

Полезно знать: сильная изжога по ощущениям похожа на приступ стенокардии. Если вы не уверены в том, что происходит, без промедления обращайтесь за медицинской помощью.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее эксперт рассказал о возможной опасности употребления соков.